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新泓能光波房有氧运动对身体有帮助吗?

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新泓能 2022-01-12 17:53 抢发第一评

众所周知,新泓能光波房是一款高新技术类运动设备,可以让人在静坐状态下达到中等强度有氧运动效果,当然你也许会对这个说法感到怀疑,可这并不是空穴来风,而是经过权威机构检测得出的。

2017年4月,广东省科技厅也通过了光热轻运动学术专题,该专题中,通过对新泓能光波房进行波长,辐射等技术参数的搜集分析,证实新泓能光波房中生命光线对人体照射所产生的效应,类等于中等强度运动的效果。

既然如此,那么你知道有氧运动对人们的健康有多重要吗?

被誉为“有氧运动之父”的肯尼斯·库珀博士在1968年出版了《有氧运动》一书,向人们阐述了如何通过有氧运动来降低患病的风险,改变了千千万万人的生活方式。

库珀40年对10万美国人的追踪研究表明:在30分钟内完成长度为3200米的运动距离,每周坚持五次,患心梗等心脑血管疾病的几率会减少65%。

追踪40年数据

库珀表明:“这十万人最初都是主动来找我开‘运动处方’的人,我把他们分成三类。第一类,不听从我劝告,给他们开了方子,仍然久坐不动的人;第二类听了我部分建议,每周三次并常年坚持有氧运动的人;  第三类始终坚持每周五次有氧运动的人。

追踪40年后,我发现,久坐不动的这类人得心脑血管疾病几率明显高于其他两类。第二类比第一类发病几率降低58%左右,第三类也就是每周五次有氧运动者发病几率减少68%。”

库珀得出结论:第一类人平均寿命最短,第二类人比第一类人平均多活5年。而始终坚持每周五次有氧运动的人平均多活10年。

新泓能光波房作用.jpg可见有氧运动对于健康举足轻重。

一般大运动量结束后的肌肉酸痛和没时间是坚持运动的最大障碍。新泓能光波房光热轻运动则可以很好的解决这两大问题,大家赶快安排起来吧!

所属栏目: 医疗健康
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