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家长学堂|亲子关系讲师李宁:打破焦虑,孩子没有你想的那么脆弱

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创新社 2021-07-13 15:32 抢发第一评

如今,各种各样流行的教养迷思从各方面冲击着父母。父母焦虑和困惑的根本都源于对儿童发展规律的不了解,只看到儿童发展的一个点而看不到全部。

很多家长会有这样的困惑,我的孩子一见生人就哭,是不是缺乏安全感呢?我的孩子总是被欺负,是不是没有安全感呢?还有的家长说,我的孩子离不开人,离了人就哭闹得厉害,是不是没有安全感呢?

实际上,安全感的问题让很多家长过于紧张和焦虑了。很多家长担心,怕自己万一哪里做得不好,就会导致孩子缺乏安全感。实际上,家长们要知道,首先孩子们没有那么脆弱。其次,我们要对安全感有所了解。

养育的选择.jpg

比方说对于一个小宝宝来说,他的安全感来自于对妈妈的信任。小宝宝刚刚来到这个世界,面对一切都是陌生的,当他害怕的时候,宝宝会把妈妈当作安全的港湾。一旦他们觉得有危险了,就会选择回到妈妈那里,获得保护。当每一次宝宝感到害怕的时候,他都能在妈妈那里得到保护,他最初的安全感也就建立起来了。

宝宝出生后,最开始的安全感就是建立在对主要照料人的信任基础上的,这个角色通常会是妈妈,也就是说对妈妈的信任会导致孩子是否有安全感。这个阶段,如果妈妈能够有规律地满足宝宝的需要,宝宝就会建立对妈妈的安全依恋。但反过来,如果妈妈对孩子的需要不能有规律地满足,有时候满足,有时候不满足,宝宝就会形成对妈妈的不信任,这个时候他的安全感就容易被破坏。

比方说孩子哭的时候需要你来安慰,但是你有的时候安慰,有的时候不安慰,完全看心情,或是你开心的时候和孩子又搂又抱的,不开心的时候,孩子想要抱抱你,却被你拒之千里,如果经常这样,就会破坏孩子的安全感。如果孩子和他最亲密的人都不能信任的话,对于其它的,他根本无法相信。这个时候,他的安全感才是真的出问题了。

我们在生活中,经常能见到这样的场景,就是一个孩子到了一个陌生的地方,有时候玩着玩着就要抬头看一眼,看到妈妈还在,心里就踏实了,然后继续玩儿,这个就是孩子对妈妈的安全依恋。

说到孩子对妈妈的安全依恋,这里还要多说两句。就是许多妈妈特别纠结,不能母乳喂养会不会影响孩子的安全依恋。在这里要给各位家长一个定心丸,就是完全不会。心理学家发现,安全依恋建立的基础是拥抱,而不是母乳。

心理学家哈洛用恒河猴做了一系列的实验。就是把出生后不久的幼猴和母猴分开,然后把幼猴单独放在另外的笼子里。在这个笼子里放一个铁丝妈妈、一个绒布妈妈,铁丝妈妈提供乳汁,绒布妈妈没有乳汁。那么想想看,幼猴会更愿意和谁待在一起呢?是愿意和提供乳汁的铁丝妈妈在一起,还是愿意和没有乳汁的绒布妈妈在一起呢?最后的结果是,幼猴除了饿的时候之外,更愿意和绒布妈妈在一起。也就是说,绒布妈妈给予的身体接触和舒适感,让幼猴更有依恋感和安全感。

随后,哈洛将实验做了升级,他在幼猴的笼子里放了一个特别可怕的敲敲打打的玩具熊,要看看被惊吓的幼猴会到哪里寻求安慰及保护。当玩具熊在笼子里敲敲打打的时候,幼猴的确被吓到了,然后幼猴腾空飞起来扑向绒布妈妈,紧紧抱住不放,然后慢慢地才平静下来。所以,心理学家认为,拥抱以及拥抱带来的舒适感才是宝宝和妈妈建立依恋关系的基础。所以说,多和宝宝有一些皮肤的接触,多给孩子一些拥抱,对培养孩子的安全感至关重要。

养育的选择2.jpg

最后我们说说,在不同的成长阶段,培养安全依恋的几个小建议:

第一个,就是不要担心宠坏了小婴儿。还有很多父母在纠结,宝宝哭了,抱还是不抱?如果抱了会不会把宝宝宠坏了?我告诉你,不会!不要担心会宠坏一个小宝宝。小宝宝在六个月之前,只要他哭,就说明他不是有生理需求就是有生活需要,这是真实的信号,我们不能置之不理。

第二个,解决宝宝黏人的最佳方法是主动陪伴。宝宝从六个月开始,手眼协调、语言能力都变强了,宝宝也逐渐地理解了手段和目的的关系。这时开始,宝宝会逐渐利用哭声来吸引我们的关注。这个时候,我们就需要在宝宝以哭闹吸引我们之前,能够主动和他们一起玩,跟他们交流,并满足他们的好奇心。这个过程中,宝宝会慢慢地学会如何自己玩,一岁多以后,就不会时时刻刻需要大人陪玩了。

第三个,家长要用积极的情绪影响宝宝的情绪。要想让宝宝建立安全的依恋关系,家长朋友们要学会用稳定积极的情绪面对孩子的变化和成长。家长要控制好自己的表情和语气。尤其面对六个月以后多变的宝宝,我们极其需要耐心。

最后一个,要给宝宝提供安全稳定的环境,让孩子尽情探索。宝宝六个月以后,活动能力越来越强,好奇心越来越强,这个时候,一个稳定安全的成长环境就很重要了。对宝宝有危险的东西,该收的就收起来。如果这些东西你不收,就会增加你对孩子的禁止。你这也禁止那也禁止,就会让宝宝感受到你的消极情绪,这既不利于建立依恋关系,还会压抑孩子的好奇心和探索欲。

以上四点都是需要家长朋友们知道的,说到这,有些妈妈可能就开始焦虑了,说一开始没有这样做,没有建立好安全依恋,可怎么办呢?实际上,没关系,只要从现在开始,多给予孩子爱的拥抱,理解孩子的真实需要,改变自己的行为方式,你就会成为孩子的安全港湾。

养育中充满了无数选择,为人父母,不要人云亦云,要有自己的观察和思考。今天只分享了《养育的选择》其中的一个主题,如果家长朋友们觉得有帮助,可以找来这本书看一看,定能让您获益匪浅 。


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