大闸蟹致流产可信吗?孕期饮食注意事项，孕妈须知!

孕妇的体质是属于比较特殊且敏感的。在饮食方面，要注意合理选择。

那么，孕妇吃螃蟹真的会流产吗?先从大闸蟹的性质上分析，大闸蟹是属于比较含“量”的食物，大闸蟹中也可能存在一些寄生虫。然而不同的孕妇体质却不同，体质好的孕妇，在怀孕期间，很多食物都是可以吃的。

但是，有些孕妇的体质比较差，偶尔还可能出现腹痛的情况，鉴于这种情况，该孕妇就不建议食用性质寒凉的大闸蟹。

大闸蟹对于体质比较差的女性来说，容易引发流产的问题。不过对于体质比较好的女性，适当食用，也是没有问题的。很多医生为了保险起见，在告知孕妇时都会告知最好别吃大闸蟹，故而至今流传大闸蟹容易导致流产。

关于大闸蟹，在孕期什么时候吃才最合适？什么时候吃不合适？

首先，孕初期不适合吃螃蟹。女性怀孕之后，也存在安胎时期。特别是在怀孕的前三个月，孕妇们要特别注意自己的饮食，怀孕初期最容易引发流产的问题。因此，怀孕初期不适合食用大闸蟹。

除此之外，在孕期7个月以后，在身体状况良好的情况下，可以适量吃，但不宜过多，避免引起过敏、腹泻等。

那么，在怀孕期间，吃哪些食物对胎儿好?

苹果：

苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用。

核桃：

孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。

南瓜：

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。

鱼儿：

鱼类中富含的Omega-3脂肪酸在脑细胞膜组织的产生过程中是必不可少的，孕妇在怀孕期间多吃鱼，出生后的孩子在认知能力测试中取得的分数相对较高。

在孕期，哪些东西最好少吃?

1、山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。

现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产

2、凉性的东西。

一般刚怀孕的时候吃太多凉性的东西容易引起宫寒流产，另外补血活血的也会一起流产的。比如火龙果、葡萄、阿胶、螃蟹等。

3、酒水等饮品。

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。所以孕妇基本上是避免喝酒，2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、腊肉等腌制品

像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好。

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