卓训教育：孩子注意力不集中的表现以及提升方法

如果您的孩子上课容易走神、作业拖延、乱丢东西、成绩下降、小动作多、没耐心、听不懂、不好管教……这时候家长就要注意了，这些都是孩子注意力不集中的表现。我们应该通过科学的方法及时提高孩子的注意力，让孩子专心做某件事。

卓训教育列出了孩子注意力不集中的7种常见表现：

1、上课不能专心听课，容易被环境干扰分散注意力；

2、经常改变关注的对象；

3、不能专心做功课，被家长形容为顽皮粗心；

4、做事总有开始，没有结束，半途而废或虎头蛇尾；

5、做作业拖延，不断被喝、吃、玩等小事打断，做作业的时间明显延长；

6、经常盯着一个地方，心烦意乱，发呆，不知道在想什么；

7、老师提问时，不知道问题的内容。

卓训教育专家提醒：不要把孩子的注意力不集中当小事！注意力不集中，除了不能认真完成一项任务外，孩子通常还伴有粗心大意、记忆力差、拖延等坏习惯，对学习、生活和未来的成功都会有不利的影响。家长应该及时采取科学的训练方法，提高孩子的注意力，让孩子真正专心做事。

那么，孩子注意力不集中怎么办？如何科学地提高孩子的注意力？以下是卓训教育提供的一些建议和方法。让我们一起来看看。

一、环境很重要

年幼的孩子注意力稳定性差，很容易受到外界的刺激而分心。因此，父母需要为孩子创造一个安静的环境。当孩子全神贯注做某事时，家长不要随意打扰孩子。

二、生活要有规律

家长要注意安排孩子的生活和休息，让孩子的生活有张有弛、动静交替。不要让孩子集中注意力太久，也不要让孩子整天坐着不动。

三、培养孩子自律

孩子注意力不集中的主要原因是自控能力太差。当新鲜事物出现时，大人可以克制自己不去注意它，但孩子们却很难做到。因此，家长可以通过游戏锻炼孩子的注意力。

四、培养注意力的广度

孩子的注意力表现在不能同时关注多个事物。这其实就是注意力广度的问题。家长可以计划一些游戏来培养孩子在这方面的能力。可以在孩子面前放几件物品，让孩子观察几秒钟，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿几件，然后让他说出哪些物品不见了。

五、激发孩子的兴趣和需求

兴趣是最好的老师，也是一种内在的推动力。家长要注意活动内容的难度要适合孩子，让孩子一定要体验快乐和挑战。

六、明确的目标和要求

如果想让孩子的注意力持久，家长不应该强迫他做某事，而是让他知道他为什么要这样做，告诉孩子活动的目的，激发孩子完成它的动力。

卓训教育提醒家长：提高孩子注意力的方法有很多，但具体的实践方法也各不相同。家长可以根据孩子注意力发展的特点，采用适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只有采用科学的方法和训练，并坚持去做，才能为孩子提供有效的帮助。