智谷关注|要想三伏过得好，空调养生不能少

智谷汇 2018-08-08 16:31 抢发第一评

中伏正及一半

高温、潮湿

日夜的桑拿你可还受得住？

问你谁是最好的朋友

你答空调我也不会奇怪

毕竟

制冷、除湿

是空调救了你的命！

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每年三伏日，公司都会爱惜员工，足足开一整日的空调。可空调，你也知道的，费电不说，天气热了，自己也都会热出毛病，时常的滴水、发热故障，都让大家担忧极了，生怕哪天就因为没有空调，流汗至晕了。

智谷保障部处处思虑，考虑到园区各企业都集中开启空调，高温日也持续运作，是极其容易使电路超负荷的。

为了凉爽的空调，也为了园区电力的安全、工作的用电需求，保障部尽全力做到百无一失。自8月6日起，再次联系安全专家，组织各区的物业，认真研究针对潮热天气的各项安全措施，并针对电路、空调、物业设施等开展了细致入微的检查工作。

这伏日，一日间便也晴晴雨雨多次，烈日或暴雨，保障部同事也依旧在园区辗转检查。小智真是要给个大大的赞！并且希望大家对保障部同事在园区检查过程中给大家带来的不便给予谅解。

保障部与安全专家召开安全研究会议

保障部查看物业安全资料

（进行视频查阅，档案查阅）

保障部走访企业检查电路

保障部检查公司高电力设施

尽管智谷汇保障部的同事尽量做到有备无患，提前做好了各项保障措施，并在招商中心存放了大量夏日必备良药，但每年总会有一些小伙伴的身体受到了伏天的影响，小至疲惫，大至久病不愈。

冬养三九，夏养三伏，为让大家底气十足地接受秋老虎的“烤”验，小智贴心地去查询了伏天的注意事项，为大家总结了一份伏天养生宝典——饮食篇！

三伏饮食

NO.1 多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

NO.2 补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。鸭肉更是夏季大补之良方。

NO.3 新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。