水飞蓟的功效是什么，怎么吃比较好
不少人都听说过水飞蓟吧，就是对肝好的一种菊科植物，但对它的认识估计也比较粗略，今天就给大家好好说说水飞蓟，给大家上一课了喂！
水飞蓟是什么？
水飞蓟是菊科植物水飞蓟的干燥成熟果实，味苦性凉，有很好的清热解毒、保肝利胆的作用，而且其种子含有的新型黄酮类物质对肝脏有许多益处。
水飞蓟的功效是什么？
水飞蓟的主要功效就是养肝护肝，主要体现在这些地方：
保护肝细胞：水飞蓟素能够稳定肝细胞膜，较为全面的改善肝功能，促进肝细胞的自我修复与再生，还能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤，起到很好地保护肝脏的作用
抗氧化作用：水飞蓟素有较强的抗氧化性，能够阻止脂质过氧化反应，清除人体内过多的自由基，保护肝细胞不受到自由基的损害，保护肝脏健康
对肝硬化、脂肪肝、酒精肝也有很好地缓解与改善，对化学性肝损伤有辅助保护的功效
水飞蓟怎么吃比较好？
很多人想到的方法都是煮水、泡茶喝，先不考虑时间成本的问题，因为水飞蓟是不易溶于水的，这样的方法难以将水飞蓟的功效发挥出来，而且时间上也会消耗掉。一般想要吃水飞蓟，选择含有水飞蓟的营养补剂会比较好，例如健安适水飞蓟，养护你的肝脏。
营养补剂的有效成分含量高，而且能够更直接更有效更方便的让我们补充到，吸收更好，从而更易满足我们想要养肝护肝的需求。
柚英教育科技
7篇文章TA的动态
2021-08-19 柚英教育科技发布了 《什么是脂肪肝，来看看水飞蓟的作用》的文章
2021-08-19 柚英教育科技发布了 《 水飞蓟护肝有效吗？熬夜喝酒必备！》的文章
2021-08-18 柚英教育科技发布了 《肝好才会更漂亮，养护肝脏有什么办法》的文章
2021-08-18 柚英教育科技发布了 《调理脂肪肝别动不动就轻断食，水飞蓟作用来帮你》的文章
2021-08-16 柚英教育科技发布了 《“明星护肝成分”水飞蓟作用怎么样,安全性高不高》的文章
创头条是创兴动力旗下的创新创业资讯和企服产品，国家高新技术企业。平台汇聚百万级企业用户，基于企业号、双创地图、政策通、融资报、活动工具、企服市场等产品，提供资讯、数据、线上对接等企业服务，并以路演、产业大赛、峰会、培训、产业对接等方式提供线下赋能服务。
Tel：18514777506
关注微信公众号
创头条企服版APP