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一个人长期独处会出现哪些心理问题?星予心理咨询来告诉你

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  星予心理咨询:相信在生活中,大部分的人都是一个人独处,一个人吃饭、睡觉、逛街等等。但是你们知道吗?其实这样的独处生活看起来非常的洒脱,想干嘛就干嘛,背后却隐藏着一个很严重的心理问题。人是具有社会属性,我们没办法离开自己赖以生存的环境,我们需要社交。

  更为重要的是,社会活动可以给我们带来丰富的经验和感受。与朋友畅谈是一种幸福,与爱人畅谈是一种浪漫,与眼神、拥抱、亲吻,这些简单的举动带来的体验是丰富的。即使你看了太多的电影、读了太多的书,也很难有这种体验。因此,在一定程度上,选择了孤独,也就是减少了外部世界的刺激和感受的输入。

星予心理咨询

  而感觉输入的减少会给人带来什么危害呢?其实根据星予心理咨询调查了解到,会出现了病态心理,诸如注意力涣散、出现幻觉、知觉受到损失、产生了焦虑、抑郁等心理问题。通过这个实验,我们知道一个正常人在感觉被剥夺后,会出现生理和心理的问题。这也是为什么心理学家会建议大家不要长时间独处的主要原因。

  现代社会中,“宅文化”俨然成了一种主流文化,很多人调侃自己是个“死肥宅”,他们还把可乐叫做“肥宅快乐水”,薯片叫做“肥宅快乐片”。这种调侃虽然幽默,可背后的问题却不容忽视,那就是越来越多年轻人不喜欢走出家门了,他们开始变得厌恶社交,喜欢一个人吃饭,一个人看电影,一个人睡觉。

  虽然在文学上,我们常常赞美“孤独的人”,文学形象中也有很多对孤独的人的赞美,但从心理学的角度来看,偶尔一次的独处并不能长久地保持孤独。无论你是如何热爱自己的生活,还是建议自己继续前行。

  社会交往对许多人来说是一道门槛,走出第一步很艰难,但走出第一步后,你就会体会到与朋友相处有多开心,遇到志同道合者有多高兴。

  星予心理咨询最后想说:别怕约朋友外出会被对方拒绝,也许他和你一样,有点怕社交,需要你多给他一次机会,不要怕出去玩会有不愉快的体验,比如因为 AA的问题引起的分歧,社交是一个筛选的过程,筛选出适合自己的朋友,筛选出适合不同朋友的社交活动。


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