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最适合夏季饮用的九款养生调理茶,清热解暑中医推荐!

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长明茶饮 2021-06-01 08:25 抢发第一评

夏天属于炎热气候,夏天是阳长阴消的极期,夏主长,心气内应,夏天万物生长茂盛,夏季药茶养生应以养心为先,也可加入消暑之品。下面推荐九款夏季养生茶的配方。

(1)荷斛茶

原料:鲜西瓜肉100克,荷叶3克,石斛3克,绿茶3克,冰糖15克。

用法:用水煎煮西瓜肉、荷叶、石斛至水沸后,泡茶,加冰糖饮用。

功用:清热解暑,止渴利水。

(2)枣仁养心茶

原料:炒枣仁6克,灯芯草1克,绿茶3克。

用法:用250毫升水煎煮枣仁、灯芯草至水沸后泡茶饮用。

功用:养心安神,清心除烦。

(3)莲子清心茶

原料:莲子10克,车前子5克,绿茶3克。

用法:用500毫升水煎煮莲子、车前子至水沸后,冲泡绿茶饮用。

功用:清泄心火,利湿清热。

茉莉花茶.jpg

(4)通草竹叶茶

原料:通草5克,淡竹叶3克,甘草3克,生地5克,绿茶3克。

用法:用通草、淡竹叶、甘草、生地的煎煮液300毫升,冲泡绿茶后饮用。

功能:清心泄热。

(5)金花茶

原料:金银花10克,茉莉花茶5克。

用法:用200毫升开水冲泡10分钟即可,可加适量白糖。

功能:清热解暑。

茶汤 (1).jpg

(6)竹梅茶

原料:淡竹茹5克,乌梅3克,绿茶3克。

用法:用200毫升开水冲泡后饮用。可加适量白糖。

功能:清热生津解暑。

(7)薄荷竹叶茶

原料:薄荷3克,淡竹叶5克,冰糖10克,绿茶3克。

用法:用200毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:清热解暑润喉。

茶汤 (2).jpg

(8)香薷茶

原料:香薷10克,绿茶3克。

用法:用200毫升开水泡饮,冲饮至味淡。

功能:发汗解暑,行水散湿。

(9)香薷荷茶

原料:香薷5克,荷叶3克,绿茶3克,白糖10克。

用法:用250毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:化湿消暑。

以上这几款养生茶可以帮您来调养身体,可以根据个人情况选择茶类哦!长明茶饮,喝长明茶,走健康路。


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