关注微信公众号
创头条企服版APP

您是个人用户,您可以认领企业号

注意孩子补钙误区!正确补钙,试试牛初乳加钙咀嚼片!

2723

补钙一直是个热门话题,如果孩子缺钙,便容易出现烦躁不安、睡眠质量差、腿抽筋等情况,非常不利于生长发育。尽管孩子补钙这一点引起了家长们的重视,但在现实生活中,其实不少家长对补钙的认识还是有所欠缺,在给孩子补充营养方面,常常是参照别人的经验贴,并深信不疑地照做,从而加大了踩坑的概率。

摄图网_500630148_banner_自制甜品椰奶冻(非企业商用)

孩子补钙误区有哪些?

×1.晒太阳可以补钙

不知什么时候开始,家长圈里流传着这样一句话:孩子多晒太阳能长个。于是,有家长就误以为晒太阳能补钙,促进孩子骨骼发育。事实上,晒太阳和补钙没有一毛钱关系。

确切地说,晒太阳不补钙,即不能在人体内产生钙,但能有助补充维生素D3。因为太阳光中的紫外线照射到人体皮肤上的时候,能够促使皮肤中的7-脱氢胆固醇,转化成维生素D3。维生素D营养能够促进体内钙的吸收。

而促进钙的吸收与产生钙(补钙),是两个不同的概念,前者能够对后者起到一定的作用,也就是促进钙吸收,有利于身体更有效地补充到钙质。

×2.骨头汤含钙丰富

由于受“缺啥补啥、以形补形”这样一种观念的影响,有家长以为喝骨头汤也能够帮助孩子补钙。其实并不然,要知道,骨骼中的钙不易分解,即使加醋,能溶出的钙也极其有限。而且,经过高压蒸煮后,骨髓中的脂肪会大量浮现,如果孩子喝过多的骨头汤,非但补充不了钙质,反而容易增加脂肪的摄入量。

×3.少吃蔬菜不缺钙

对于蔬菜这类食物,很多家长会认为,里面含有的大多是膳食纤维和维生素,孩子平时即使少吃了,也并不影响钙的补充。殊不知,蔬菜中富含大量的钾、镁元素,有助维持酸碱平衡,降低钙质流失,而且有些蔬菜本身还是“补钙能手”,比如,绿叶类蔬菜绝大部分都是钙的中等来源,像小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等,都含有相当数量的钙质。

如何正确为孩子补钙?

盲目补钙要不得,不仅无益于补钙,还会让孩子错失补钙的好时机、好方法,甚至给身体带来不良影响。那么,家长应该如何正确地为孩子补钙呢?

首先,家长要纠正关于补钙的错误认识,但也不能矫枉过正,例如上面提及的,虽然晒太阳不补钙,但却能促进钙吸收,这对于补钙还是有辅助作用的,所以家长还是要确保孩子日常拥有足够的户外日照时间。

其次,在食补方面,相比起补钙用处不大的骨头汤,家长可以让孩子适当多吃点绿叶蔬菜,补钙的同时还能够补充多种维生素,对身体成长更有益处。如果孩子出现偏食挑食的现象,家长还可以让孩子额外补充钙剂,比如牛初乳加钙咀嚼片就是不错的补钙帮手。

牛初乳加钙咀嚼片的功效与作用:

牛初乳加钙咀嚼片含有丰富钙质,容易被身体吸收利用,很好地满足孩子成长过程中骨骼对钙质的需求,促进骨骼生长发育。同时,牛初乳加钙咀嚼片中还含有牛初乳成分,牛初乳富含免疫球蛋白,能够帮助孩子提高免疫力,增强体质,并且,牛初乳中含有的乳钙质、蛋白质、多种微量元素等营养成分,对于孩子的生长发育也有很好的促进作用。

至于哪款牛初乳加钙咀嚼片效果好,在这里给家长推荐的是汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

补钙,是孩子成长过程中不可忽视的重要一环,家长要对孩子的成长负责,就应该避开补钙误区,学会科学合理地为孩子补充钙营养,比如为孩子准备一些牛初乳加钙咀嚼片等。相信有了家长们精心周到的照料,孩子们可以更好地生长发育。


所属栏目: 常识问答
声明:该文章版权归原作者所有,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系。
您阅读这篇文章花了0
转发这篇文章只需要1秒钟
喜欢这篇 0
评论一下 0
相关文章
评论
试试以这些内容开始评论吧
登录后发表评论

发红包推广

已有226027人领了红包

已有红包文章99+

一大波红包文章在招手!
赶快分享起来,一起瓜分大红包吧

发红包
阿里云创新中心
阿里云创学院
×
#热门搜索#
精选双创服务
历史搜索 清空

Tel:18514777506

关注微信公众号

创头条企服版APP