“心”向阳光 迎接中考 ——成都天府新区合江中学心理健康专题讲座
点击上方蓝字关注我们
6月16日，天府新区未成年人心理成长中心负责人侯文君老师在合江中学会议室举行了一场针对初三学生中考前心理健康讲座。由于受疫情影响，本次心理讲座以班为单位分区域进行，会议室为主会场，通过网络对其他初三各班学生和家长现场直播。
侯老师在讲座中为同学们分别就考前、考中、考后如何调整情绪进行了分析和讲解。考前重点主要在于保持复习的节奏，调整浮躁的心态，应对失眠情况，维持良好的人际关系以及正确看待家长的关注。
针对家长的过分关注常常会让学生在考前感受到很大的压力的问题，侯老师从心理学的角度教会同学们客观看待家长的关心。对于考场上的焦虑情绪，侯老师现场教大家使用腹式呼吸法、手指操、脚趾抓地、转移注意力等方式缓解紧张状态。同学们边听边操作，很快学会了这些有用的方法。
通过这样一场讲座，希望能够给同学们紧张的复习带来一缕清风，抚平焦虑的心情，指导学生以积极健康地心态应对考试，充满信心地走上考场，在考场上发挥出最佳状态。
本篇文章来源于微信公众号: 成都天府新区合江中学
“心”向阳光 迎接中考 ——成都天府新区合江中学心理健康专题讲座最先出现在天府新区在线 天府新区互联网络新媒体！ TianFuxinqu.com。
IT小喇叭
681篇文章TA的动态
2020-08-31 IT小喇叭发布了 《一汽-大众推进数字化战略转型创新载体建设 摩斯召开第一次董事会》的文章
2020-08-28 IT小喇叭发布了 《“城市大脑”在高速领域优势明显，阿里云实现突发事件秒级处理》的文章
2020-08-28 IT小喇叭发布了 《阿里云城市大脑落地四川 平均拥堵率已下降15%》的文章
2020-07-20 IT小喇叭发布了 《2020年都江堰市精品旅游线路大赛颁奖仪式暨线路发布会隆重召开》的文章
2020-04-17 IT小喇叭发布了 《覆盖24省200多城市 阿里云支持“健康码”全国快速落地》的文章
创头条是创兴动力旗下的创新创业资讯和企服产品，国家高新技术企业。平台汇聚百万级企业用户，基于企业号、双创地图、政策通、融资报、活动工具、企服市场等产品，提供资讯、数据、线上对接等企业服务，并以路演、产业大赛、峰会、培训、产业对接等方式提供线下赋能服务。
Tel：18514777506
关注微信公众号
创头条企服版APP