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膝盖滑膜炎走路疼怎么缓解?真实案例滑膜炎疼痛怎么治?

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滑膜炎是关节腔内积液而引发的无菌性炎症。膝关节处滑膜数目最多,导致膝关节滑膜炎的病发率相应增加。滑膜炎会产生关节积液而致关节肿痛,病患腔内还可能伴有渗血。严重者还会出现活动困难以及活动异样,比如跛行。

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导致滑膜炎的原因一般有三点:


1.肥胖


有研究表明,身体肥胖、超重会增加关节的承受压力和负担,从而导致关节受损,继而出现滑膜炎,主要是膝关节滑膜炎。这种情况多发生在女性身上。


2.外伤


如果关节出现反复的损伤,比如骨折,韧带拉伤等,很容易导致关节软骨出现退行性变。


3.慢性劳损


长期搬抬重物,穿高跟鞋,低头工作,行走或者端坐姿势不正确等都是会让骨关节出现慢性劳损,从而引起滑膜炎。

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滑膜炎一般关节会出现四个症状。


一、痛——关节疼痛


滑膜炎最明显的症状就是痛,在早期只是出现轻微的钝痛,患者要活动时,会感到局部疼痛,在活动后会有所缓解,但劳累后也会疼痛。


二、僵——关节僵硬


当长期保持一个体位如久坐,在改变时出现关节僵硬、酸胀,活动后才有所缓解。


三、肿——关节肿大


大部分的滑膜炎患者会出现关节肿大的情况,有些还会出现关节积液。


四、响——关节摩擦音。


关节受会有异响,一般多见于膝关节和颈椎关节。

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在知道了滑膜炎的原因和症状后,我们应该积极进行治疗!治疗滑膜炎才是最关键的,对于膝关节滑膜炎可以直接采用中药膏药外敷治疗。


外敷性膏药的治疗方式具有药物渗透力强的特性,这样药物分子在被皮肤吸收后就能进入血液循环,直达病处。并且,经过皮肤还可传导至筋骨、经络,发挥肌体的调节功能进而可关节与周围组织的血液循环增进。达到保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出的作用,缓解滑膜炎的症状,达到治愈目地。


我们采用独家中药黑膏药贴(荣丰黑膏贴)外敷疗法。局部可以通过药物的直接作用和温热效应,促进局部血液循环及血肿和渗出液的吸收。达到祛寒散瘀、温通经络的作用。

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治疗滑膜炎才是最关键的,但是也可以在日常的生活当中做一些调节,进行一些锻炼能够有效缓解滑膜炎带来的疼痛问题,坚持锻炼加上治疗能够更加快速的达到治疗的效果:


1、揉膝:取坐位,小腿屈伸均可,将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左、右各30次,以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉,左、右各按揉10~15次。


2、屈膝下蹲:两腿开立,与肩同宽,双手扶膝,缓缓下蹲。下蹲时,臀部要尽量贴紧小腿,稍停片刻,冉缓缓起立,如此做5~10次,可以锻炼腿部肌肉,增加腿部力量。


3、静止半蹲:俗称"骑马蹲档式",练习时两脚分开与肩同宽,膝半蹲130°左右,挺胸拔背靠墙,呼吸自如,保持静止不动。


4、推擦大腿:坐在椅上,双膝屈曲,用两手的掌指面分别附着左(右)腿两旁,然后稍加用力,沿着大腿两侧向膝关节处推擦10-20次,双腿交替进行。


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