五一出游小贴士，最后一项亮了

五一三天小长假，全闷在家里，实在有些虚度春天的大好时光。无论是凑七天假期安排个长途旅行，还是就近去市郊小住个一两天，都是不错的节日安排。

但是出门在外，不比在家，如果出现突发情况难免会措手不及，影响游玩的好心情。

小编在此特别罗列了几项需要注意的事情，事先做好周详的五一旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。

第一项：提前了解目的地天气状况

五一出行到不同地方天气都会千差万别，有的地方可能烈日炎炎，有的地方可能白雪皑皑，天气不同就需要准备不同的衣服，这就要求你出行前必须了解当地未来几天的天气情况，合理准备衣服、鞋子、雨具等，避免因为天气状况引发感冒或者其他疾病，从而影响你的出行计划。

第二项：外出要注意安全

在旅途中，有三个地方需要注意安全。第一、乘坐交通工具安全；第二、住宿安全；第三、旅游过程安全。交通工具安全，要考虑私家车，还是跟团，或是自助游。选择公家的出行方式最安全，但记得要购买保险。自驾游的旅客在行车过程中，切忌疲劳驾驶，同时一定要系好安全带。住宿安全，建议入住连锁的酒店，不要贪小便宜。旅游安全，主要是避免与他人发生冲突，在登山玩水的过程中，注意山路陡峭湿滑或是河面风大翻船。出境旅游如遇突发事件应保持冷静，并及时与当地警方和中国使领馆联系。建议购买相关旅游意外保险或人身意外伤害保险。

第三项：“好吃”也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游的一大乐趣。但不少游客随心所欲，不管卫不卫生，就去吃一些小摊食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样会对肠胃有很大刺激，还有可能引发急性肠胃病。五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免引发肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。

第四项：随处旅行随时放松，注意心理健康

经常外出旅行的人都有这样的感受，出去玩的时候很尽兴，可是一回来就浑身酸痛，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后就很容易恢复体力。现介绍几招，以备旅途所用。

1、水浴是最简单易行的消除疲劳的方法；

2、出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐；

3、按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法；

4、出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态；风油精有一定镇静的作用，必要时口服可以清神降躁。

第五项：私募通账号升级啦！

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