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别哭,我们没有实习生的豁免权,但我们有应对这个世界的办法

原创 时间:12-08 11:40 阅读:13766次 来源:伯乐咖啡

摘要:咪蒙老师的话题文章已经被人们翻来覆去说了好多遍,伯乐君也来唠叨几句:其实职场不是不相信眼泪,而是不认为眼泪可以解决问题;职场人不是不能有七情六欲,而是需要找到合适的表达方式

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谁都有玻璃心的时候


但我们需要一个理智的头脑帮自己疗伤,辨明什么是回应外界的妥当方式

 

老实说,《职场不相信眼泪,想哭回家哭》中的咪蒙在厕所听到实习生哭泣和电话内容,回头给对方一顿情绪饱满的面谈,并且动笔写出一篇怒天下玻璃心实习生不争不强的鸡汤文,这样的“人生导师”人设也挺玻璃心的。换做别人,有多少人会选择充耳不闻呢?

 

玻璃心并无对错。只是面对复杂而忙碌的世界,我们小世界里的玻璃心还可以随性地表现出来吗?

 

在感性洪流决堤的时候,在适当的时机和场合里疏导自己的情绪、理性反思是一种明智的做法。


积极地和自己对话,“如果没做成又如何”“如果真的像别人说的那样又如何”“我真的是一个粗心的人吗”“我真的是责任心不强吗”等等。这样的想法并非找借口,而是一种疏解压力的方式。在自我追问和回想反思中,我们会逐渐平静,找到问题的症结。也有一些人选择和情绪稳定、积极思考的朋友交流,或者通过写日记来梳理自己的想法。

 

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▌丰富和稳定的个人生活


可以构筑强大的内心世界,抵御万变的外界打击

 

在微信里总有两类鸡汤,一类是通篇好话或一顿怒骂,看完像运动一样发一身热汗,心里就舒服多了。一类是提供成功打败枯燥生活的上班族案例,告诉我们如何寻找和管理自己的第二人生。

 

其中,经常提到“斜杠青年”和“下班后三小时生活方式”,提倡一种职业生活以外的兴趣生活和能力培养。伯乐君觉着,利用业余时间精力坚持做某些事情,不一定是为了打造自己的副业,也不应该是为了做出可以“广为流传的佳绩”。重要的是在业余时间里,养成相对健康和规律的生活习惯,改变疲惫的下班状态,同时为自己充电。

 

这些事情如若能不同于日常工作的内容,并且是我们喜爱做的事情,我们的身心就能得到放松和快乐。当兴趣因为时间的积累而转变成能力时,自我价值会得到认可和提升。倘若本末倒置、功利心太重,业余时光大概又会变成另一种负担。

 

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▌时间管理说穿了


是关于个人的自律能力和前瞻能力的问题

 

在情绪紧张焦虑的时候深呼吸、转移注意力,放松紧绷的肌肉和神经,加强体能锻炼,确保充足完整的睡眠,为自己提供健康营养的饮食等等,都是维持健康生活中不可或缺的。健康身心可以帮助我们有更多耐力抵抗压力和消极情绪的侵袭。不管你单身与否,家人是否在身边,都要学会照顾好自己。

 

我们总觉得时间不够用。时间管理的关键是不要让安排左右你,而是你要自己安排你的事情。“忙”并不是“有效率”的表现,也不要以“工作狂”为荣。伯乐君更不赞同把工作当作生活的全部。工作是生活的一项内容而已,只是它占据了绝大多数人生命力最旺盛的时期里很大一部分的时间和精力罢了。

 

事情顺序有先后,各项任务的安排要松紧搭配。工作要有预判和计划,可以把重要但不一定紧急的事放到首位,比如做计划、学习、锻炼身体、授权等。管理工作,要防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

 

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▌沟通!沟通!


职场上有多少困难是沟通造成的,又有多少问题可以通过沟通解决?

 

人性总是相通,但是思维方式和表达习惯却是千差万别。工作中,沟通是唯一一种让各不相同的人达成一致、实现目标的途径和办法。

 

关于职场的沟通问题,伯乐君曾经推荐过一篇文章《干货 | 创业团队: 是否留意到“沟通”出了问题?》(可点击查看),当中提到的沟通不仅仅针对创业团队的沟通管理,对于工作场景中的所有人都能有所启发。

 

沟通的间接指向是人际关系的建立和维护。情感交流是我们生活中不可以回避的一部分。若在某个场景和环境缺乏情感交流,我们往往渴望在别的地方补回来。如果长期交流闭塞、情感表达受阻,人会产生受挫、低落、失落等消极情绪。

 

因此,要积极的改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,注意与家人亲朋的情感交流。在压力过大或情绪不佳时,要以适当的方式表达个人的诉求和想法,适当地寻求上级、同事、朋友或家人的协助,不要一个人把所有压力与痛苦都承担下来。有一种情绪管理的方式是“筹建自己心情的蓄水池和支持系统”,成功时有人分享,挫折时有人倾诉。


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▌写在最后的话


 

在这个世界上,大概除了父母、老师在孩子成长期拥有耳提面命的责任和威严,还有谁有权力和义务去“教育”别人应该做什么,应该怎么做呢?即使是父母的“教育”话语和行为,世人都常常反思是否可行呢。


可以有的,是自由表达自己想法的权利,是对别人的关心、建议、分享和忠告。可言辞如刀,即便是爱,有时也要三思而行。

 

人有七情六欲,哭过了,依旧有明天的太阳温暖你。奇葩的人和事,见识过了,还有可靠的亲朋爱人在身旁。最起码,自己依然活着。

 

自己的小世界,有态度、有能力,稳稳的,谁也拿不走,打不倒。


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