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资讯 > 干货 > 碳酸钙,醋酸钙,葡萄糖酸钙分别哪些人群可以用?
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碳酸钙,醋酸钙,葡萄糖酸钙分别哪些人群可以用?

原创 时间:11-13 11:57 阅读:5520次 来源:智慧药箱

摘要:缺钙是现在很多人存在的一种情况。现在的钙片多种多样,让人眼花缭乱不知如何选择。然而不同的钙片适用的人群不尽相同,随意选择补钙产品或许会让你的补钙效果变差。分别适用于哪类人群呢?智慧药箱今天就来告诉您

缺钙是现在很多人存在的一种情况。现在的钙片多种多样,让人眼花缭乱不知如何选择。然而不同的钙片适用的人群不尽相同,随意选择补钙产品或许会让你的补钙效果变差。市场上的钙片如果只看成分,主要有碳酸钙醋酸钙葡萄糖酸钙等,但这三类钙片各自有什么样的特点呢?又分别适用于哪类人群呢?

从钙元素吸收率看

  • 碳酸钙:是含钙量最高的一种制剂,吸收率可以达到39%左右,可溶于胃酸,是现在市场上剂型最多、应用最多的补钙剂。

  • 醋酸钙:是一种离子型的高效营养补钙剂,其吸收利用率较高,可以达到79%,并且毒副作用较小。

  • 葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙吸收率较低,大概为27%。

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从适用人群看

  • 碳酸钙:由于碳酸钙的吸收需要胃酸的参与,所以并不适用胃酸缺乏的患者,主要可以作为儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,可以防治骨质疏松症。

  • 醋酸钙:现在比较受欢迎的是醋酸钙,醋酸钙在在消化吸收的过程中可以完全转化为钙离子,是一种高度活性的钙制剂。离子钙可以直接经过人体的小肠吸收,不需要胃酸和维生素D的参与,对人体胃肠道无任何刺激,因此对于婴幼儿娇嫩的肠胃和消化吸收较差的人群占较大的优势,是理想的补钙产品。

  • 葡萄糖酸钙:主要适用于骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻以及妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。其中碳酸钙和葡萄糖酸钙的适应人群有交差情况,大家可以根据自身情况选择其中一种。

在选择钙片时,一定要结合自身需要,合理补钙,选择合适的钙片,不要盲目乱吃,不仅没有效果,可能还会对身体造成伤害。

好了,这就是智慧药箱今天跟大家普及的健康知识,关注公众号”智慧药箱“,每天阅读三分钟,让您的生活更健康,我们明天见!

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